Fobia

Una fobia (del griego: φόβος, romanizado: fobos, lit. 'miedo') es un fuerte temor a una cosa o situación específica. En psicología, la fobia se considera un trastorno de ansiedad. La fobia es diferente a tener miedo de algo. El miedo es tan fuerte que afecta, y a menudo daña, la vida de quien lo padece. Por ejemplo, la persona suele hacer todo lo posible para evitar lo que teme. Si no puede evitarlo, sufrirá una ansiedad muy fuerte que puede dañar sus relaciones sociales, su capacidad de trabajo y otras áreas de su vida cotidiana.

Hay dos tipos básicos de fobias: las fobias específicas y las fobias sociales. Las personas con fobias específicas tienen miedo a una cosa determinada, por ejemplo, a las arañas (esto se llama aracnofobia) o a los lugares altos (acrofobia). Las personas con fobias sociales temen las situaciones sociales (por ejemplo, hablar en público, estar en zonas concurridas o estar cerca de otras personas).

Diferencia entre fobia y miedo

El miedo es una emoción humana normal. Una fobia se diferencia del miedo normal en muchos aspectos:

  1. En el caso de las fobias, una persona teme algo que no es realmente peligroso, o que no es ni de lejos tan peligroso como la persona cree que es. Por ejemplo, muchos humanos temen a las arañas. Sin embargo, una persona con fobia a las arañas puede entrar en pánico incluso al pensar en una araña, negarse a salir de casa porque tiene demasiado miedo de ver una araña, o pasar horas de cada día asegurándose de que no hay arañas en su casa. Las personas con fobias se dan cuenta de que su ansiedad es mucho más grave de lo que sería un miedo normal.
  2. La fobia dura mucho más que el miedo normal. Por ejemplo, una persona con fobia a las arañas puede seguir sintiendo una gran ansiedad durante horas después de ver una araña.
  3. Cuando una persona siente un miedo normal, su miedo no perjudica su vida. Las fobias causan problemas en la vida cotidiana de quienes las padecen. Por ejemplo, pueden dañar relaciones importantes o dificultar el trabajo de la persona. Las personas con fobias sociales pueden evitar estar con otras personas o conocer gente nueva.

Es difícil saber cuántas personas sufren fobias. Los investigadores creen que entre el 5 y el 13 por ciento de las personas parecen tener una fobia. Las mujeres sufren fobias con el doble de frecuencia que los hombres.

Miedos en los niños

Todos los niños tienen miedo a algo. Para la mayoría de los niños, estos miedos acaban desapareciendo.

Los miedos normales en los niños incluyen:

  • 0-2 años - ruidos fuertes; gente extraña; estar lejos de sus padres
  • 3-6 años - cosas imaginarias, por ejemplo, fantasmas y monstruos; la oscuridad; sonidos extraños
  • 7-16 años: temores más realistas, por ejemplo, el rendimiento escolar, las lesiones, la enfermedad, la muerte y las catástrofes

Estos miedos sólo se llamarían fobias si causaran problemas en la vida diaria del niño, o si le hicieran sufrir ansiedad o malestar emocional graves.

Causas y factores de riesgo

Causas y factores de riesgo de las fobias es muy.

Causado

Puede ser causada por:

  • la fobia se da sobre todo en la infancia
  • miedo innato
  • suceso traumático (agresión, testigo de agresión, lesión...)
  • escuchar sobre el posible peligro (alguien atacó a un animal; escuchar sobre un desastre natural...)

Factores de riesgo

  • influencia familiar y cultura
  • trastorno psicológico de la personalidad
  • un rasgo característico: las personas con una naturaleza susceptible son más propensas a las fobias
  • la falta de interés de los padres
  • género: las mujeres son más propensas a las fobias

Tipos de fobias

Fobias específicas

también fobias psicológicas. Estas incluyen cientos de tipos de fobias. Algunas:

  • Aichmofobia: miedo a los objetos afilados (como tijeras o agujas)
  • Bacilofobia: miedo a las bacterias
  • Claustrofobia: miedo a los espacios pequeños y cerrados
  • Necrofobia: miedo a la muerte
  • Farmacofobia: miedo a los medicamentos
  • Tapofobia: miedo a ser enterrado vivo
  • Fobias a las inyecciones de sangre
  • Zoofobia: miedo a uno, varios o todos los animales. Las fobias específicas a los animales incluyen la Aracnofobia (miedo a las arañas), la Cinofobia (miedo a los perros), la Entomofobia (miedo a los insectos), la Ofidiofobia (miedo a las serpientes) y la Escolofobia (miedo a los gusanos).

Fobias sociales

  • Sociofobia: miedo a las personas y/o a las situaciones sociales
  • Glosofobia: miedo a hablar en público

 

Síntomas

Cuando una persona con fobia se expone a su miedo (se encuentra con el estímulo, piensa en él, ve el objeto del miedo en la imagen...) se producen estos síntomas físicos y psicológicos. La intensidad depende del grado de miedo.

Síntomas psicológicos

Los síntomas psicológicos son los que se producen en el interior del ser humano. Entre ellos se encuentran los:

  • la ansiedad hasta el pánico
  • querer huir
  • sacudidas o temblores
  • miedo a que la pérdida de su control, o para volver loco
  • miedo a la muerte
  • miedo a la pérdida de conciencia
  • nerviosismo, inquietud

Síntomas físicos

  • dificultad para respirar, falta de aliento
  • latidos del corazón, aumento de la frecuencia cardíaca
  • sacudidas o temblores
  • más sudoración
  • malestar, sentirse enfermo
  • debilidad hasta el desmayo
  • prisa en caliente o en frío
  • boca seca
  • dolor o giro de cabeza
  • la necesidad de ir al baño

Tratamiento

Hay diferentes maneras de ayudar a las personas con fobias. Existe un tratamiento que se centra en hacer que el paciente sea menos sensible al miedo que padece, o en mostrarle cómo funciona el ciclo del miedo. También hay medicamentos disponibles (sobre todo sedantes) que ayudan a las personas a sobrellevar la situación. Por último, existen grupos de autoayuda.

Páginas relacionadas

Lista de fobias

Preguntas y respuestas

P: ¿Qué es una fobia?


R: Una fobia es un miedo intenso a una cosa o situación específica. Se considera un trastorno de ansiedad y puede ser tan grave que afecte, y a menudo perjudique, la vida de quien la padece.

P: ¿En qué se diferencia una fobia de tener miedo a algo?


R: El miedo asociado a una fobia es mucho más fuerte que simplemente tener miedo de algo. Puede afectar a las relaciones sociales de la persona que lo padece, a su capacidad para trabajar y a otras áreas de su vida cotidiana.

P: ¿Cuáles son los dos tipos básicos de fobias?


R: Los dos tipos básicos de fobias son las fobias específicas y las fobias sociales. Las fobias específicas implican miedo a ciertas cosas como las arañas (aracnofobia) o los lugares altos (acrofobia). Las fobias sociales implican miedo a situaciones sociales como hablar en público, estar en zonas abarrotadas de gente o estar rodeado de otras personas.

P: ¿Cuál es un ejemplo de un tipo específico de fobia?


R: Un ejemplo de un tipo específico de fobia sería la aracnofobia, que implica tener un miedo intenso a las arañas.

P: ¿Cuál es un ejemplo de fobia de tipo social?


R: Un ejemplo de fobia de tipo social sería la glosofobia, que implica tener un miedo intenso a hablar en público.

P: ¿Cómo afecta a la vida de una persona tener un miedo intenso?


R: Tener un miedo intenso puede repercutir negativamente en la vida de una persona afectando a sus relaciones sociales, su capacidad para trabajar y otras áreas de su vida cotidiana.

AlegsaOnline.com - 2020 / 2023 - License CC3