Sauna
Una sauna es una pequeña habitación o edificio que se calienta. El calor de una sauna es calmante y hace sudar a la persona que la utiliza. Se cree que esto ayuda a las personas a estar más sanas, aunque causa estrés en el cuerpo por el sobrecalentamiento. Hoy en día, muchos países y grupos de personas tienen diferentes formas de calentar y utilizar una sauna. En las saunas finlandesas la temperatura suele ser de 80ºC. El calor puede superar los 100°C. Las saunas finlandesas y suecas tienen una humedad menor (el aire está menos húmedo) para que este calor elevado sea confortable.
El hammam turco tiene una alta humedad (el aire es más húmedo) y una temperatura más baja.
Hoy en día, las saunas suelen encontrarse en hoteles y lugares para hacer deporte y ejercicio. En Finlandia, son más comunes y también suelen estar en apartamentos privados y edificios de oficinas.
En casi todas las casas de Finlandia hay una sauna.
Una sauna, en Finlandia, desde el exterior
Dentro de una moderna sauna finlandesa
Normas comunes a las saunas públicas
En algunas culturas, los trajes de baño deben llevarse en la sauna. En otras culturas no se usa el traje de baño. Los trajes de baño se suelen llevar cuando los hombres y las mujeres utilizan la sauna juntos. Algunas saunas son sólo para hombres o sólo para mujeres. Algunos lugares tienen horarios fijos en los que cada sexo puede utilizar la sauna. Las saunas privadas pueden tener sus propias normas.
Zonas en las que la sauna se utiliza desnuda
- Alemania
- Austria
- Noreste de Italia
- Finlandia
- Rusia
- Eslovenia
- Suecia
- Croacia
- Japón
- Países Bajos
- Flandes
- Estonia
- Lituania
- Letonia
Zonas en las que la sauna se utiliza en traje de baño o cubierta por una toalla
Zona donde los hombres y las mujeres no se sauna juntos
Zonas en las que es necesario sentarse sobre una toalla
Preguntas y respuestas
P: ¿Qué es una sauna?
R: Una sauna es una pequeña habitación o edificio que se calienta.
P: ¿Por qué es calmante el calor de una sauna?
R: El calor de una sauna es calmante porque hace sudar a la persona que la utiliza.
P: ¿Se cree que utilizar una sauna ayuda a las personas a estar más sanas?
R: Sí, se cree que utilizar una sauna ayuda a la gente a estar más sana.
P: ¿El sobrecalentamiento provoca estrés en el cuerpo?
R: Sí, el sobrecalentamiento provoca estrés en el cuerpo.
P: ¿Cuál suele ser la temperatura en las saunas finlandesas?
R: La temperatura suele ser de 80°C en las saunas finlandesas.
P: ¿Cómo es la humedad en las saunas finlandesas y suecas?
R: La humedad en las saunas finlandesas y suecas es menor para que el elevado calor resulte agradable.
P: ¿Las saunas sólo se encuentran en hoteles y lugares para hacer deporte y ejercicio?
R: No, las saunas también se pueden encontrar en apartamentos privados y edificios de oficinas. En casi todas las casas de Finlandia hay una sauna.
