Culturismo
El culturismo es una actividad en la que se construyen grandes músculos. Es una forma de modificación del cuerpo humano que utiliza la hipertrofia muscular intensiva.
El individuo que se dedica a esta actividad se denomina culturista. En las competiciones de culturismo, los culturistas muestran su físico a un panel de jueces, que asignan puntos en función de su aspecto.
Los músculos se revelan a través de un proceso conocido como "fase de corte": una combinación de pérdida de grasa, aceites y bronceado que, combinada con la iluminación, hace que la definición del grupo muscular sea más nítida.
Heracles y su hijo Telephos, Louvre.
Un hombre fuerte, Eugen Sandow, el "Padre del culturismo moderno".
Concurso
Algunas personas se dedican al culturismo a tiempo completo como opción profesional. Los culturistas entrenan su cuerpo y luego posan cuando empieza la competición. Los culturistas no muestran su potencia ni su fuerza. Sólo muestran su cuerpo musculoso. Es importante que todos los músculos se fortalezcan. La persona con los mejores músculos y poses ganará el concurso. Cuando los culturistas entrenan utilizan sistemas de dieta y entrenamiento muy complejos que les ayudan a conseguir los mejores resultados. Algunos culturistas populares que participaron en competiciones son Arnold Schwarzenegger y Charles Atlas.
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Preguntas y respuestas
P: ¿Qué es el culturismo?
R: El culturismo es una actividad en la que las personas desarrollan sus músculos mediante la hipertrofia muscular intensiva.
P: ¿A quién se denomina culturista?
R: Se denomina culturista a la persona que se dedica al culturismo.
P: ¿Qué ocurre en el culturismo de competición?
R: En el culturismo de competición, los culturistas muestran su físico a un panel de jueces que asignan puntos en función de su aspecto.
P: ¿Qué es la fase de corte en el culturismo?
R: La fase de corte en el culturismo es un proceso a través del cual se revelan los músculos. Este proceso implica una combinación de pérdida de grasa, aceites y bronceado que, combinados con la iluminación, hacen que la definición del grupo muscular sea más nítida.
P: ¿Cómo asignan los jueces los puntos en el culturismo de competición?
R: En el culturismo de competición, los jueces asignan los puntos en función del aspecto físico de los culturistas.
P: ¿Cuál es el objetivo de la fase de corte en el culturismo?
R: El propósito de la fase de corte en el culturismo es hacer que la definición del grupo muscular sea más nítida mediante una combinación de pérdida de grasa, aceites y bronceado, combinados con la iluminación.
P: ¿Es el culturismo de competición la única forma de culturismo?
R: No, el culturismo de competición no es la única forma de culturismo. Las personas pueden dedicarse al culturismo por motivos puramente personales, para mejorar su forma física, su fuerza y su salud en general.
