Fitness
La aptitud física es la capacidad de ser físicamente activo, de moverse y responder al entorno. Las personas pueden someterse a diversas pruebas para medir su rendimiento físico. Estas pruebas son necesarias para algunas ocupaciones, como los soldados y los bomberos.
La aptitud física tiene dos componentes: la aptitud general (un estado de salud y bienestar) y la aptitud específica (la capacidad de realizar aspectos específicos de los deportes u ocupaciones).
Componentes de la aptitud física
El President's Council on Physical Fitness and Sports -un grupo de estudio patrocinado por el Gobierno de los Estados Unidos- se niega a ofrecer una definición sencilla de aptitud física. En su lugar, elaboró el siguiente cuadro:
| Fisiológico | Relacionado con la salud | Habilidades relacionadas con | Deportes |
| Metabolismo | Composición corporal | Agilidad | Deporte en equipo |
| Morfológico | Condición física cardiovascular | Balance | Individual |
| Integridad ósea | Flexibilidad | Coordinación | De por vida |
| Otros | Resistencia | Potencia | Otros |
| Fuerza muscular | Velocidad | ||
| Tiempo de reacción | |||
| Otros |
Componentes relacionados con la salud: aquellos factores que están relacionados con el buen funcionamiento de los sistemas de su cuerpo.
La composición corporal es el porcentaje relativo de grasa corporal en comparación con la masa corporal magra (músculo, hueso, agua, etc.)
Aptitud cardiovascular: capacidad del sistema circulatorio (corazón y vasos sanguíneos) para suministrar oxígeno a los músculos que trabajan durante el ejercicio.
Flexibilidad: la amplitud de movimiento posible en las distintas articulaciones.
En consecuencia, un programa de acondicionamiento físico de carácter general debe abordar estas cuestiones.
Iconos antiguos de la aptitud física
· 
Heracles, el héroe más grande de la mitología griega, y su hijo Telephos, Louvre.
· 
El lanzamiento de disco, uno de los deportes olímpicos originales de la antigua Grecia. La estatua es una copia romana de un original griego.
· 
Ninfa con una concha. Mármol, copia romana del siglo I de nuestra era.
· 
Hermes, dios olímpico y patrón del atletismo y los deportes.
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