Ayuno | tipo de abstinencia
El ayuno es un tipo de abstinencia. Es cuando alguien no come ni bebe durante un periodo de tiempo determinado. Sólo es el caso si la persona lo hace por su propia voluntad. También puede ser que la persona sólo coma y beba ciertos tipos de alimentos. La mayoría de las veces, el ayuno se realiza por motivos religiosos. Dependiendo de la tradición, las prácticas de ayuno pueden prohibir las relaciones sexuales, (o cualquier deseo sexual), la masturbación, así como abstenerse de comer ciertos tipos o grupos de alimentos (por ejemplo, carne).
El ayuno por motivos religiosos y espirituales forma parte de las costumbres humanas desde la prehistoria. Se menciona en el Corán, en el Mahabharata, en los Upanishads y en la Biblia, tanto en el Antiguo como en el Nuevo Testamento. En el budismo también se enseña como una forma de conseguir el Nirvana.
En casi todos los casos, hay excepciones para observar el ayuno. Estas se hacen para los siguientes grupos de personas
Una famosa estatua que muestra a Buda después de un largo ayuno, su cuerpo estaba hambriento pero obtuvo un gran conocimiento espiritual
Política
El ayuno como forma de protesta se llama huelga de hambre.
Ayuno intermitente
El ayuno programado se conoce como ayuno intermitente.
Hay diferentes maneras de programar su ayuno. Puede hacerlo:
- No comer durante 16 horas
- No comer durante 20 horas
- No comer un día y festejar al día siguiente y repetir
- Coma una comida al día
Preguntas y respuestas
P: ¿Qué es el ayuno?
R: El ayuno es un tipo de abstinencia en la que alguien no come ni bebe durante un periodo de tiempo determinado, generalmente realizado por motivos religiosos.
P: ¿Hay excepciones para observar el ayuno?
R: Sí, hay excepciones para ciertos grupos de personas.
P: ¿Desde cuándo se practica el ayuno?
R: El ayuno se ha practicado desde la prehistoria y se menciona en varios textos religiosos como el Corán, el Mahabharata, los Upanishads y la Biblia.
P: ¿Están permitidas las relaciones sexuales durante el ayuno?
R: Dependiendo de la tradición, las relaciones sexuales pueden estar prohibidas durante el ayuno.
P: ¿El ayuno implica abstenerse de ciertos tipos de alimentos?
R: Sí, dependiendo de la tradición puede implicar abstenerse de comer ciertos tipos o grupos de alimentos (por ejemplo, carne).
P: ¿Está prohibida la masturbación durante el ayuno?
R: Dependiendo de la tradición, la masturbación puede estar prohibida durante un ayuno.
P: ¿Qué es el Nirvana en el budismo?
R: En el budismo el Nirvana es un estado de iluminación que se puede alcanzar siguiendo ciertas prácticas como el ayuno.
