Psicoterapia | Los psicoterapeutas ayudan a las personas que tienen problemas e infelicidad en sus vidas
La psicoterapia describe la forma en que personas especialmente capacitadas, llamadas psicoterapeutas, ayudan a las personas que tienen problemas e infelicidad en sus vidas o que desean mejorar la calidad de sus vidas y sus relaciones con los demás.
Psicoterapia significa tratamiento de la mente. Su objetivo es ayudar a la persona a sentirse mejor, a ser más valiente, más feliz y a tener más control sobre su vida. La principal forma de hacerlo es hablando con la persona que tiene los problemas de forma que empiece a ser capaz de entenderse mejor a sí misma. Algunos psicoterapeutas pueden trabajar con un grupo de personas, como una familia, que tienen problemas y son infelices.
Entrenamiento
Los psicoterapeutas suelen completar su formación a nivel de doctorado a través de programas de doctorado en filosofía o de la facultad de medicina, aunque, algunos se forman a nivel de maestría. Los psicoterapeutas no utilizan la cirugía, ni administran fármacos o descargas eléctricas a las personas a las que ayudan. Estos métodos son utilizados por médicos especiales llamados psiquiatras, que a veces también pueden dar psicoterapia.
Cómo empezó
La psicoterapia se inició en Occidente en 1886 con Sigmund Freud, el primer psicoterapeuta moderno. Freud era un médico formado en neurología. Tuvo la certeza de que los pensamientos ocultos en el cerebro (a los que llamó el Inconsciente) podían causar síntomas físicos y comportamientos extraños en algunas personas. Creía que el comportamiento humano no estaba causado en su totalidad por el cerebro, sino por cosas que les ocurrían a las personas cuando eran bebés y niños pequeños. Su investigación de esta teoría -la idea que tenía- le llevó a crear la "terapia hablada", en la que intentaba averiguar qué podía causar que la mente hiciera cosas así. Freud pensó que el hecho de averiguar las cosas y decir a los pacientes lo que había causado el comportamiento curaría al paciente. Desgraciadamente, por lo general, no produjo cambios duraderos.
Por ello, los psicólogos modernos han ido descubriendo poco a poco otras formas de ayudar a sus pacientes y han modificado sus técnicas con métodos distintos a la psicoterapia. Hans Eysenck ha sugerido que la psicoterapia está desacreditada.
| Trastorno del estado de ánimo | |||||||||
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| Diagnóstico |
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| Tratamiento |
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| Historia |
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Preguntas y respuestas
P: ¿Qué es la psicoterapia?
R: La psicoterapia es una forma de ayudar a las personas que tienen problemas o infelicidad en sus vidas, o que quieren mejorar la calidad de sus vidas y sus relaciones con los demás. Su objetivo es ayudar a la persona a sentirse mejor, a ser más valiente, más feliz y a tener más control sobre su vida, hablándole de una manera que le permita entenderse mejor a sí misma.
P: ¿Quién proporciona la psicoterapia?
R: Los psicoterapeutas son personas especialmente cualificadas que proporcionan psicoterapia.
P: ¿Qué pretende la psicoterapia?
R: El objetivo de la psicoterapia es ayudar a la persona a sentirse mejor, a ser más valiente, más feliz y a tener más control sobre su vida, hablándole de una manera que le permita entenderse mejor.
P: ¿La psicoterapia funciona con individuos o con grupos?
R: Los psicoterapeutas pueden trabajar tanto con individuos como con grupos, por ejemplo, con familias que tienen problemas y son infelices.
P: ¿Cómo ayuda la psicoterapia a las personas?
R: Al hablar con la persona que tiene los problemas de forma que empiece a ser capaz de entenderse mejor a sí misma, los psicoterapeutas ayudan a la gente a sentirse mejor, a ser más valiente, más feliz y a tener más control sobre sus vidas.
P: ¿Existe algún otro tipo de tratamiento además de la terapia conversacional para los problemas de salud mental?
R: Sí, hay otros tipos de tratamiento para los problemas de salud mental como la medicación, los cambios en el estilo de vida (dieta/ejercicio), la terapia cognitiva conductual (TCC), etc.
