Hipnosis

Hipnoterapia

La hipnoterapia es cuando un hipnotizador utiliza la hipnosis para ayudar al sujeto a sanar emocionalmente, o para curar una mente enferma. La hipnoterapia es la hipnosis utilizada para la terapia.

La hipnosis también puede ser realizada por una persona que actúa sola. En ese caso, actúa como hipnotizador y como sujeto. Esto se llama "autohipnosis" o, a veces, "autosugestión". En algunos casos, se trata simplemente de una forma de utilizar el trance.

Historia

Sociedades antiguas

Casi todas las sociedades premodernas tenían prácticas que se parecían al hipnotismo. A menudo, una persona especial de la sociedad (brujo, chamán, sacerdote...) dirigía una ceremonia. La ceremonia podía utilizar conjuros (hechizos), cánticos, música repetitiva, sustancias que alteraban la mente, oscuridad, fuego y otros elementos. El objetivo era llevar a una persona o grupo a un estado mental alterado, como un trance. Incluso las sociedades alfabetizadas, como la antigua Grecia, tenían fenómenos que sugerían la hipnosis. El oráculo de Delfos estaba en algún tipo de trance mientras pronunciaba sus famosas predicciones. Nunca se sabrá si se trataba de una autohipnosis o simplemente de los efectos del gas volcánico.

Sociedades occidentales

Parece que hay muchas ideas sobre cómo empezó la hipnosis. Los registros históricos en la Europa moderna comienzan con el trabajo de Franz Mesmer, aunque él no inventó la palabra "hipnotismo". Mesmer y sus seguidores practicaron lo que primero se llamó "magnetismo animal" y después mesmerismo. Las descripciones de su trabajo no dejan lugar a dudas de que descubrió por sí mismo lo que hoy llamamos "hipnotismo".

Las palabras hipnosis e hipnotismo derivan del término neurohipnotismo (sueño nervioso) acuñado por el cirujano escocés James Braid hacia 1841. Braid basó su práctica en la desarrollada por pero difería en su teoría sobre el funcionamiento del procedimiento.

Los principales descubrimientos sobre la hipnosis se produjeron en 1842, cuando Braid empezó a conocer mejor sus efectos. No creía que el "mesmerismo" fuera la causa de la hipnosis, y al final pensó que los trances eran sólo un "sueño nervioso". En 1843 escribió un libro sobre esto con el título de Neuripnología. En este libro Braid describió el hipnotismo como un estado de relajación física acompañado e inducido por la concentración mental ("abstracción").

Método

La hipnosis se utiliza para tratar los miedos, las adicciones, los problemas emocionales, el control del dolor, el estrés, etc.

El hipnotizador debe hacer dos cosas para realizar la hipnosis. Primero, debe poner al sujeto en trance. En segundo lugar, debe guiar al sujeto a través del proceso de trance (para la terapia, o cualquier efecto que se necesite). A menudo, alternará entre ambas cosas, primero asegurándose de que el sujeto está en el estado mental adecuado y luego guiándolo a través del proceso. Estos pasos se repiten en un ciclo a lo largo de todo el proceso.

En trance, el sujeto no toma decisiones sobre la veracidad de las sugestiones del hipnotizador: Si se alcanza el trance -no siempre es así-, el sujeto aceptará como verdadero todo lo que diga el hipnotizador, a menos que vaya en contra de las creencias más profundas del sujeto. Esta es la esencia de la hipnosis: poner al sujeto en trance para que acepte las sugestiones.

Los hipnotizadores de escenario consiguen efectos realmente sorprendentes con buenos sujetos: pueden hacerles olvidar sus nombres, creer que son otra persona, hacerles ver a personas que no están allí, hacerles olvidar letras o números, etc. Esto sucede porque el sujeto sigue activamente las sugerencias del hipnotizador, porque confía en él y cree que es seguro. Si la confianza se rompe o el sujeto cree que no es seguro, el sujeto puede salir del trance.

La hipnosis no es realmente un poder que descansa en el hipnotizador. En cambio, el poder reside en la mente del sujeto. El hipnotizador simplemente sabe cómo guiar al sujeto a través del trance.