Prevención del suicidio
La prevención del suicidio consiste en que las organizaciones locales, los médicos y enfermeras de salud mental y los psicólogos intentan evitar que la gente intente suicidarse. Una de las cosas que hay que hacer es detener a las personas que están a punto de intentar suicidarse. Otra forma de evitar que la gente intente suicidarse es tratar los síntomas de la depresión, ayudar a la gente a sobrellevar los momentos de crisis, reducir los problemas que ponen a la gente en riesgo de intentar suicidarse, y dar a la gente la esperanza de un futuro mejor.
El suicidio no es sólo un problema médico o de salud mental. Asegurarse de que las personas tienen amigos y familiares que les ayuden y quitarles los objetos peligrosos también puede impedir que la gente intente suicidarse.
En Estados Unidos existe una Estrategia Nacional para la Prevención del Suicidio. Fue creada por el Departamento de Salud y Servicios Humanos en 2001. Las actividades de prevención del suicidio incluyen mensajes dirigidos a las personas y mensajes para todos en la comunidad.
Como método de prevención del suicidio, esta señal en el puente Golden Gate anima a las personas que están pensando en saltar a utilizar un teléfono especial en el puente para llamar a una línea telefónica de crisis.
Estrategias nacionales
En 2001, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos creó una Estrategia Nacional para la Prevención del Suicidio. El documento analiza cómo se puede detener el suicidio en la comunidad. La estrategia no dice cómo ayudar a las personas individuales. El documento tiene los siguientes objetivos:
- Que la gente sepa que el suicidio se puede prevenir
- Desarrollar el apoyo a la prevención del suicidio
- Asegúrate de que la gente no se sienta mal por buscar ayuda por sentirse suicida
- Poner en marcha programas comunitarios de prevención del suicidio
- Dificultar la obtención de objetos peligrosos como las armas
- Formar a los médicos y al personal de enfermería para que sepan cuándo una persona puede intentar suicidarse
- Ayudar a los médicos y enfermeros a mejorar la ayuda a las personas con tendencias suicidas
- Crear más vínculos entre los servicios comunitarios
- Asegúrese de que los informativos de televisión y los periódicos hablen del suicidio de forma correcta
- Fomentar la investigación sobre el suicidio y su prevención
- Crear más sistemas para vigilar a las personas que podrían intentar suicidarse
Estrategias específicas
Para evitar que las personas intenten suicidarse, se han utilizado muchos métodos:
- Ayuda telefónica confidencial.
- Fomentar el optimismo y las conexiones con la familia y los amigos.
- Educar a la gente sobre el suicidio, incluyendo los factores de riesgo, las señales de alarma y la ayuda.
- Formación de médicos y enfermeras y creación de líneas telefónicas de crisis.
- Reducir la violencia doméstica y el abuso de drogas
- Reducir el acceso a las sustancias tóxicas y a las armas de fuego
- Reducción de la cantidad de medicamentos en los envases de medicamentos sin receta, por ejemplo, aspirinas.
- Tratar de ayudar a los grupos de alto riesgo.
- Investigación. (véase más abajo)
También se ha sugerido que los medios de comunicación pueden ayudar a prevenir el suicidio al vincular el suicidio con resultados negativos, como el dolor que siente la familia.
Un cartel de prevención del suicidio del Ejército de los Estados Unidos
Un teléfono conectado a una línea directa de crisis en las Cataratas del Niágara
Intervenciones
Existen muchos métodos para detener el suicidio. Entre ellos, hablar con la persona, buscar los riesgos y dificultar la obtención de objetos peligrosos.
Conversaciones directas
La Organización Mundial de la Salud afirma que una buena forma de ayudar a las personas con tendencias suicidas es hablar con ellas. También se puede preguntar a la persona sobre la depresión, y si planea intentar suicidarse. Hablar con las personas sobre el suicidio no crea pensamientos suicidas. El médico debe mostrar preocupación y compasión. Los médicos deben tratar de reducir la tristeza y hacer saber a la persona que la gente se preocupa. La OMS dice que no hay que decir que todo irá bien. Sin embargo, algunas personas que han hablado de suicidio lo han intentado. Esto significa que los médicos deben asegurarse de que la persona se sienta cómoda hablando de sus sentimientos.
Revisión
El Cirujano General de EE.UU. afirma que hay formas de averiguar qué personas corren riesgo de suicidio. Esta puede ser la mejor manera de evitar que los niños y adolescentes intenten suicidarse. Existen herramientas, como los cuestionarios, que ayudan a los médicos a saber quién está en riesgo. Un ejemplo es la escala de desesperanza de Beck. Estos cuestionarios son buenos para encontrar a los adolescentes y adultos jóvenes que podrían querer intentar suicidarse. Los médicos deben entrevistar a las personas que parecen estar en riesgo. Los cuestionarios no siempre indican a los médicos qué persona intentará suicidarse Preguntar sobre el suicidio no aumenta el riesgo.
En aproximadamente el 75 por ciento de los suicidios, las personas habían visto a un médico en el último año. Entre el 45 y el 66 por ciento de las personas vieron a un médico el mes en que se suicidaron. Alrededor del 33 al 41 por ciento de los que se suicidaron habían utilizado servicios de salud mental en el año anterior. Alrededor del 20 por ciento utilizó servicios de salud mental en el mes anterior a su suicidio. Esto demuestra que los médicos tienen que mejorar para saber qué personas van a intentar suicidarse.
La reducción de los medios letales
Dificultar la obtención de objetos peligrosos es una parte importante de la prevención del suicidio. Dificultar que la gente consiga cosas peligrosas puede hacer que haya menos suicidios. Poner vallas en puentes y acantilados reduce los suicidios. Poner señales o aumentar las patrullas no es tan útil Un ejemplo de cómo hacer que los artículos peligrosos estén menos disponibles es el gas de carbón en el Reino Unido. Hasta los años 50, la forma más común de suicidarse en el Reino Unido era el envenenamiento por inhalación de gas de hulla. En 1958, se utilizó el gas natural en su lugar. El gas natural es mucho menos peligroso. Por ello, se suicidó menos gente.
En Estados Unidos, los estudios demuestran que las armas de fuego aumentan el riesgo de suicidio. Como las armas son rápidas y más peligrosas que otro método de suicidio, provocan más suicidios.
Una ilustración fotográfica producida por la Agencia de Medios de Defensa sobre la prevención del suicidio
Tratamiento
Los tratamientos para reducir el riesgo de suicidio pueden incluir enfoques médicos, medicamentos recetados y terapia de conversación.
Alrededor del 10% de las personas con problemas psiquiátricos pueden tener una enfermedad que el médico desconoce y que es la causa de sus síntomas. Alrededor del 50% puede tener una condición médica que el médico desconoce y que está empeorando sus síntomas. Las drogas ilegales y los medicamentos recetados también pueden causar problemas. El tratamiento de las enfermedades puede reducir el riesgo de ideas suicidas.
Investigaciones recientes demuestran que el litio reduce el riesgo de suicidio en personas con trastorno bipolar. El litio también disminuye el riesgo de suicidio en quienes padecen una depresión regular.
La terapia conversacional puede reducir las ideas suicidas, como la terapia conductual dialéctica (DBT). Los beneficios incluyen la reducción de las conductas autolesivas y de las ideas suicidas. La terapia cognitivo-conductual para la prevención del suicidio (CBT-SP) ayuda a los adolescentes con alto riesgo de intentos de suicidio.
Respeto y autoestima
La Organización Mundial de la Salud afirma que "en todo el mundo, el suicidio se encuentra entre las cinco primeras causas de mortalidad en el grupo de edad de 15 a 19 años. En muchos países ocupa el primer o segundo lugar como causa de muerte entre los chicos y chicas de este grupo de edad". La organización afirma que los adolescentes necesitan ayuda para afrontar situaciones vitales difíciles y estresantes". También dice que los profesores deben prevenir el acoso y la violencia en los centros escolares.
Grupos de apoyo
Existen muchas organizaciones sin ánimo de lucro que tratan de prevenir el suicidio. Algunos ejemplos son la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio en Estados Unidos, que ofrece líneas telefónicas de ayuda en caso de crisis. Además, algunos grupos como To Write Love on Her Arms utilizan las redes sociales para llegar a más personas.
Páginas relacionadas
- Lista de líneas de crisis por suicidio
- Día Mundial de la Prevención del Suicidio
- La Fundación Jed
- El proyecto Trevor
- Línea nacional de prevención del suicidio
Preguntas y respuestas
P: ¿Qué es la prevención del suicidio?
R: La prevención del suicidio se refiere a los esfuerzos realizados por médicos de salud mental, enfermeras, psicólogos y organizaciones locales para evitar que la gente intente suicidarse.
P: ¿Cuáles son algunas formas de evitar que las personas intenten suicidarse?
R: Se pueden utilizar varios métodos para prevenir el suicidio, como detener a las personas que están a punto de intentar suicidarse, tratar los síntomas de la depresión, proporcionar apoyo durante las crisis, reducir los factores de riesgo de suicidio y fomentar la esperanza en un futuro mejor.
P: ¿La prevención del suicidio es sólo una cuestión médica o de salud mental?
R: No, la prevención del suicidio también implica asegurarse de que las personas cuentan con el apoyo de amigos y familiares y eliminar el acceso a objetos peligrosos.
P: ¿Existe una estrategia nacional de prevención del suicidio en Estados Unidos?
R: Sí, el Departamento de Salud y Servicios Humanos creó una Estrategia Nacional para la Prevención del Suicidio en 2001.
P: ¿Quién participa en los esfuerzos de prevención del suicidio?
R: Los profesionales de la salud mental, como médicos y enfermeras, psicólogos, organizaciones locales, así como amigos y familiares pueden desempeñar un papel crucial en la prevención del suicidio.
P: ¿Existen diferentes tipos de mensajes de prevención del suicidio?
R: Sí, los mensajes de prevención del suicidio pueden dirigirse a individuos o a comunidades enteras.
P: ¿Cuáles son algunas formas específicas de reducir los factores de riesgo de suicidio?
R: Algunos métodos para reducir los factores de riesgo de suicidio incluyen mejorar el acceso a la atención sanitaria mental, abordar el abuso de sustancias, reducir el estigma y promover un debate abierto sobre la salud mental, y mejorar las condiciones económicas y sociales.
