Suplemento vitamínico
Un multivitamínico es un conjunto de vitaminas que se utilizan a menudo con los minerales que necesita el cuerpo humano para funcionar correctamente. Las multivitaminas están disponibles en forma de comprimidos, cápsulas, pastillas, polvos, líquidos e inyecciones. Además de las inyecciones, las multivitaminas están reconocidas por la Comisión del Codex Alimentarius (la autoridad de las Naciones Unidas en materia de normas alimentarias) como una categoría de alimentos.
Los multivitamínicos suelen ir acompañados de minerales. Un conjunto multivitamínico/mineral está aprobado en Estados Unidos como un complemento (suplemento) de la dieta que contiene 3 o más vitaminas y minerales y que no incluye hierbas, hormonas o medicamentos. Los términos "multivitamínico" y "multimineral" suelen utilizarse indistintamente. No existe una definición científica para ninguno de los dos.
Hay pruebas científicas de que, para las personas sanas, los multivitamínicos no protegen del cáncer, las enfermedades cardíacas u otras enfermedades graves. Pero para personas con una situación económica y de salud muy específica (por ejemplo, personas pobres que no pueden permitirse carne y frutas o personas que viven en zonas pobres).
Las multivitaminas contienen múltiples micronutrientes, como vitaminas y minerales dietéticos.
Preguntas y respuestas
P: ¿Qué es un multivitamínico?
R: Un multivitamínico es un grupo de vitaminas que se utilizan con minerales para ayudar al buen funcionamiento del cuerpo humano.
P: ¿En qué formas están disponibles las multivitaminas?
R: Las multivitaminas están disponibles en comprimidos, cápsulas, pastillas, polvos, líquidos e inyecciones.
P: ¿Cómo están reconocidas las multivitaminas por la Comisión del Codex Alimentarius?
R: Las multivitaminas están reconocidas por la Comisión del Codex Alimentarius como una categoría de alimentos, a excepción de las inyecciones.
P: ¿Las multivitaminas suelen contener minerales?
R: Sí, las multivitaminas suelen llevar minerales.
P: ¿Qué es un conjunto multivitamínico o mineral?
R: Un conjunto multivitamínico o mineral está aprobado en Estados Unidos como un suplemento añadido a una dieta que contiene tres o más vitaminas y minerales y que no incluye hierbas, hormonas ni medicamentos.
P: ¿Son intercambiables los términos multivitamínico y multimineral?
R: Sí, los términos multivitamínico y multimineral se utilizan con frecuencia indistintamente.
P: ¿Existe una definición científica para los conjuntos multivitamínicos o multiminerales?
R: No, no existe una definición científica ni para las multivitaminas ni para los conjuntos multiminerales.
