Cama: qué es, tipos, tamaños y partes del mueble para dormir

Descubre qué es una cama: tipos, tamaños, partes y consejos para elegir colchón y ropa de cama. Todo lo que necesitas para dormir mejor.

Una cama es un mueble en el que se duerme. Normalmente tiene un colchón blando sobre un armazón. Muchas camas también tienen sábanas para cubrir el colchón y otras sábanas para que la gente duerma debajo. La gente también utiliza una almohada bajo la cabeza. Hay camas de diferentes tamaños: individuales, dobles y de matrimonio.

Qué es y para qué sirve

La cama es el elemento principal del dormitorio destinado al descanso y al sueño. Además de facilitar una postura cómoda para dormir, puede ofrecer almacenamiento (canapé, cajones), soporte para personas con movilidad reducida (camas articuladas) y funciones decorativas (cabecero, diseño). Las camas también contribuyen a la higiene del sueño: una base y un colchón adecuados mejoran la postura y la calidad del descanso.

Tipos de camas

• Cama individual: diseñada para una persona; ideal para habitaciones pequeñas, dormitorios infantiles y juveniles.
• Cama doble o matrimonial: para dos personas; existen variantes como queen y king según el ancho.
• Cama nido: incluye una cama extra extraíble debajo, útil para invitados o habitaciones infantiles.
• Litera: dos o más camas apiladas; maximize el espacio en habitaciones compartidas.
• Sofá cama: mueble convertible que sirve de asiento y cama.
• Cama abatible o plegable: se guarda en la pared o mueble para ahorrar espacio.
• Canapé: base con arcón o cajones integrados para almacenamiento.
• Futón o tatami: opciones de estilo japonés, algunos son plegables o colocados sobre el suelo.
• Cama articulada y hospitalaria: permite ajustar la inclinación de distintas secciones; usada en cuidados y personas con necesidades especiales.

Tamaños habituales

Los tamaños varían según el país, pero en Europa y España los más comunes son (ancho × largo en cm):

• Cama individual: 80–90 × 190–200 cm (también 105 × 190/200 cm para una individual más amplia).
• Cama doble (matrimonial): 135 × 190 cm o 140 × 200 cm.
• Queen: 150 × 190/200 cm.
• King: 160 × 200 cm o 180 × 200 cm (super king).
• Cuna: 60 × 120 cm (para bebés) y modelos convertibles para niños pequeños.

Las longitudes más habituales son 190 y 200 cm; para personas altas existen longitudes especiales. Antes de comprar, mida el espacio disponible y tenga en cuenta la apertura de puertas y el acceso a mesillas.

Partes de la cama

• Cabecero (cabecera): pieza vertical en la cabecera, sirve de apoyo y elemento estético. Puede ser acolchado, de madera o metálico.
• Piecera: panel en el pie de la cama, no siempre presente.
• Armazón o estructura: marco que sostiene el somier y el colchón; puede ser de madera, metal o tapizado.
• Somier o base: soporte del colchón; puede ser de láminas, rígido, de plataforma o articulado.
• Listones y largueros: componentes del somier que distribuyen el peso.
• Patas o base: elevan la cama del suelo; en algunos modelos la base es plana o con almacenaje integrado.
• Canapé: base con cajón interior o tapa abatible para guardar ropa, sábanas o maletas.
• Barandillas: en camas infantiles o literas para evitar caídas.

Tipos de colchón y características

• Colchón de muelles: tradicional, buena ventilación; existen muelles ensacados (mejor independencia de lechos) y muelles continuos.
• Colchón viscoelástico (memory foam): se adapta al contorno del cuerpo, reduce puntos de presión; reteniendo algo más el calor.
• Colchón de látex: natural o sintético; elástico, transpirable y duradero.
• Colchón de espuma HR: alta resiliencia, facilidad de fabricación en diferentes firmnesses.
• Colchón híbrido: combina muelles con capas de espuma o látex para equilibrar soporte y confort.

La firmeza se suele clasificar en blanda, media y firme. La elección depende de la postura al dormir, el peso y preferencias personales. La altura del colchón suele oscilar entre 15 y 30 cm; los colchones de mayor grosor ofrecen más capas y confort, pero el factor más importante es el soporte adecuado de la columna.

Ropa de cama y accesorios

• Sábanas: bajera (con o sin ajuste), encimera y funda de almohada.
• Protector de colchón: impermeable o transpirable, alarga la vida del colchón.
• Funda nórdica y edredón: sustituyen a las mantas en climas fríos y facilitan el lavado.
• Topper o sobrecolchón: capa adicional para modificar la sensación del colchón (más blando o más fresco).
• Almohadas: de distintos materiales y alturas para adaptarse a la postura de sueño.

Cómo elegir una cama

• Valore la talla y posición al dormir: las personas que duermen de lado suelen preferir colchones más blandos; las que duermen boca abajo o son pesadas, colchones más firmes.
• Tenga en cuenta el tamaño de la habitación y el espacio libre alrededor de la cama.
• Pruebe el colchón antes de comprar: tumbese al menos 10–15 minutos en la tienda y, si es posible, elija tiendas con periodo de prueba en casa.
• Revise la garantía y las condiciones de devolución; un colchón de buena calidad suele durar 7–10 años.
• Para personas con problemas de espalda o movilidad, consulte a un profesional (fisioterapeuta o médico) y valore camas articuladas u ortopédicas.

Mantenimiento y seguridad

• Use un protector de colchón y lave la ropa de cama con regularidad.
• Ventile el colchón periódicamente dejándolo descubierto unas horas para reducir la humedad y malos olores.
• Gire o rote el colchón según las recomendaciones del fabricante (no todos los colchones se giran; los viscoelásticos suelen rotarse en vez de voltearse).
• Evite saltar sobre la cama y revise periódicamente que el armazón y las patas estén firmes.
• En camas infantiles, instale barandillas y asegure que el colchón encaje correctamente para evitar huecos peligrosos.

En resumen, la cama combina función, confort y estética. Elegir la combinación adecuada de estructura, somier y colchón, y mantenerlos correctamente, contribuye a mejorar la calidad del sueño y la salud general.

Preguntas y respuestas

P: ¿Qué es una cama?

P: ¿Qué se utiliza para cubrir el colchón de una cama?

P: ¿Para qué sirve una almohada en una cama?

P: ¿Cuántos tamaños tiene una cama?

P: ¿Para qué sirven las sábanas adicionales de una cama?

P: ¿Por qué suele ser blando el colchón de una cama?

P: ¿Cuál es la función principal de una cama?

Búsqueda por letra